Le principe de la réflexologie laisse souvent perplexe.

Pour certains, il s’agit simplement de détente, comme lors d’un bon massage, d’un moment pour soi pendant lequel on s’octroie une parenthèse bienvenue.

D’autres reconnaissent, parfois même pendant la séance, ressentir dans leur corps les bienfaits de la stimulation sous le pied de l’organe ou la zone en question. Souvent celle du plexus solaire d’ailleurs, d’où cette impression de détente.

Alors qu’en est-il ?

Si s’accorder une heure pendant laquelle on prend soin de soi et de son corps apporte déjà un moment de bien-être, la réflexologie n’est pas à proprement parlé un massage. Il s’agit d’une stimulation des zones du corps pas le biais de points identifiés sous la voûte plantaire (ou sur les mains et la tête).

Que ce soit par le système nerveux ou énergétique (méridiens), la stimulation de ces points se répercute sur la zone du corps concernée. Bien pratique lorsque l’on veut soutenir un organe comme le foie, les reins, ou encore aider le corps à récupérer d’une fatigue chronique.

A ce titre, la réflexologie accompagne sans souci toute autre forme de traitement. Les contre-indications sont peu nombreuses : le 1er trimestre de grossesse et en cas de forts troubles circulatoires type phlébite ou de blessure au pied.

Envie d’essayer ?